Selbstfürsorge neu definiert: Achtsamkeit
trifft Yin Yoga

Der Alltag kann uns oft überrollen. Ständig jagt eine Verpflichtung die nächste, und dabei bleibt kaum Zeit, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Stress und Leistungsdruck führen dazu, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Emotionen werden verdrängt, die Verbindung zu uns selbst wird schwächer. Achtsamkeit und das bewusste Erleben der Gegenwart rücken in den Hintergrund – genau hier setzt Yin Yoga an.

Yin Yoga

60min/140,40 €

Yin Yoga und Achtsamkeit – eine Pause vom Alltag

Im Gegensatz zu den üblichen Yoga-Stilen, die oft mit intensiven Bewegungen und körperlicher Anstrengung verbunden sind, lädt Yin Yoga dazu ein, zur Ruhe zu kommen. Es ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich darauf konzentriert, Positionen über längere Zeit zu halten. Dabei geht es weniger um körperliche Fitness und mehr darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Yin Yoga ermöglicht es, tief in die eigene Wahrnehmung einzutauchen. Durch das längere Halten der Positionen werden nicht nur die Flexibilität des Körpers, sondern auch die Verbindung zu den eigenen Emotionen gefördert. Es bietet die Möglichkeit, innezuhalten, Stress abzubauen und die Gelassenheit des Geistes zu stärken.

Unsere individuellen Lösungen für Ihr Wohlbefinden

Unser Angebot verbindet Yin Yoga mit Achtsamkeitsübungen und schafft so einen ganzheitlichen Ansatz, um Stress zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Entspannung neu entdecken

Unser Selbstzahler-Angebot „Achtsamkeit trifft Yin Yoga“ bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt an Ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit zu arbeiten. Es geht darum, eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen, Stress abzubauen und sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden. Unsere speziell ausgebildeten Therapeuten begleiten Sie dabei, innere Ruhe zu finden und neue Perspektiven zu entdecken.

Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie verdienen, und erleben Sie, wie
Yin Yoga und Achtsamkeit Ihr Leben bereichern können. Lassen Sie
uns gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden arbeiten!

Yoga und Achtsamkeit: Sanfte Bewegungen und Atemtechniken helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Emotionale Reflexion: In den gesprächsführenden Anteilen unterstützen wir Sie dabei, Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten, die während der
Übungen aufkommen.
Atmosphäre der Ruhe: Mit angenehmen Düften und sanften Klängen schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich vollkommen fallen lassen können.

Diese Praxis schenkt Ihnen nicht nur neue Energie, sondern auch Werkzeuge, die Sie im Alltag nutzen können, um sich bewusste Pausen zu gönnen und achtsam den Moment

zu erleben.